12 pasos para el desarrollo de la felicidad
Leíamos recientemente en una publicación de un diario online un artículo sobre la felicidad tóxica e impostada que transmiten muchas personas en las redes sociales y que en muchas ocasiones genera frustración a quién las recibe si éste no se siente a la altura. Sin embargo, no todo es malo. Los científicos creen que en el […]
7 claves para conseguir una asertividad saludable
En general, en nuestra vida, se dan muchas ocasiones en las que nos dejamos llevar y aceptamos situaciones que no nos gustan, o nos hacen sentir incómod@s o incluso agredid@s, sin plantearnos que podemos cambiarlas o negarnos a pasar por ellas sin condiciones. Es cierto que algunas de estas situaciones son difíciles de cambiar, pero […]
6 claves para una buena autoestima
Nada mejor que una buena autoestima para disfrutar de bienestar emocional. ¿Cómo lo conseguimos? Para multitud personas tener trabajo, tener vida social y amigos, estar delgado y en forma, o tener pareja, son requisitos indispensables para valorarse y ser valorado por los demás. El porcentaje más alto de víctimas de baja autoestima se da en la época de la […]